Detalhamento da Formação

• Metodologia de Ensino “Experiencial” – Você aprende fazendo e vivenciando, de forma dinâmica e com sólida base teórica na tradição do Yoga;
• Ásanas e suas Instruções Fundamentais – Estudo e prática das instruções dos principais ásanas do Hatha Yoga. Para cada postura, serão abordados alinhamentos, benefícios, contraindicações, ajustes com voz e toque, variações e modificações que atendam às necessidades individuais.
• Princípios de cada categoria de ásanas, incluindo posturas em pé, estabilizações, abertura dos quadris, rotações, flexões, extensões, equilíbrios e invertidas. Esses princípios permitem que o professor de Yoga Integrativa ensine as posturas de Yoga em vários níveis com segurança e respeito às habilidades de cada aluno.
• Utilização do livro GUIPPY – Guia Prático de Posturas de Yoga – As instruções no nível físico são amplamente elaboradas e expandidas através do entendimento de como praticar a postura no nível sutil, assim abrangendo todos os aspectos da pessoa: corpo-mente-espírito na prática das posturas.
• Habilidade de ensinar para vários níveis de alunos – Aprenda a planejar e a ensinar diferentes aulas de yoga, desde uma prática mais suave até uma aula mais energizante;
• Oferecer aulas de Yoga com temas variados – Aprenda a oferecer aulas que abordam diversos temas, como: Yoga para gerenciamento do estresse, Yoga para equilibrar os Cinco Elementos, Yoga para coluna saudável etc., assim ampliando a profundidade de suas aulas e um leque de possibilidades para ministrar aulas para vários grupos;
• Entender como montar uma aula de Yoga passo a passo – começando com a divulgação das aulas, preparando seu espaço para receber seus alunos e cada detalhe da aula, desde como guiar as posturas até o relaxamento final.
• Aprofunde seus conhecimentos nos ajustes e modificações dos ásanas – Serão apresentados para todas as categorias de ásanas a habilidade para ajustar seus alunos, com a voz e com o toque das mãos, entendendo a sutilidade do ajuste;
• Desenvolva seu estilo único – Descubra sua visão singular como professor(a) de yoga, e ministre aulas que sejam um espelho do seu modo de ver o yoga, levando em mente o público principal que você quer alcançar;
• Anatomia e Fisiologia do Yoga – Introdução aos principais benefícios que o yoga oferece em relação a cada uma das categorias de posturas e como praticar com segurança cada categoria;
• Ciência do Prana – Pranayamas e Mudrás básicos, com instruções claras, seus benefícios e contraindicações. Também aprofundaremos nos Pranavayus, Chakras e Nadis, aprendendo a integrá-los nas aulas de Yoga Integrativa;
• Filosofia e Psicologia do Yoga – Conceitos filosóficos provenientes dos textos milenares e tradicionais do yoga, com enfoque especial nos Yoga Sutras de Patanjali, e aplicação na prática e na vida diária;
• História do Yoga – Entenda o contexto e os marcos na evolução da visão do yoga ao longo dos tempos e como eles se integram para formar o yoga como ele é no contexto moderno;
• Meditação e Relaxamento – Técnicas de relaxamento e meditação para acompanhar e complementar suas aulas de yoga junto com um entendimento dos seus benefícios;
• Métodos Especiais – Incluem exercícios Somáticos, Yoga Tibetano, Yoga com sling, Yoga na parede, Yoga em dupla, Yoga restaurativa, Yogassage, Yoga com faixa e Yoga na cadeira e uso de acessórios nos ásanas, incluindo bloco, sling, bola, bolster, faixa elástica e cunha, com enfoque especial na importância dos acessórios para prevenir lesões;
• Introdução à ciência do Ayurveda – Entenda como os cinco elementos formam a base do Ayurveda, expandindo os horizontes de sua prática pessoal e na sua maneira de ensinar e como os três doshas poderiam se equilibrar através das práticas de Yoga;
• Yoga Vinyasa – Serão oferecidas oficinas de asanas mais dinâmicos em sequências;
• Canto de Mantras e Bhajans – atividades noturnas, incluindo cantos devocionais e mantras da tradição do Yoga;
• Oficinas e eventos especiais – incluindo Yoga Dance, Yoga para Crianças, etc.

Informações importantes

– Para se inscrever nesta Formação de Professores de Yoga Integrativa, o interessado deverá ser praticante de Yoga.

– O certificado apenas será emitido após a conclusão das 250 horas na Formação de Professores de Yoga Integrativa.

– Os participantes receberão um Manual Completo da Formação de Professores de Yoga Integrativa, assim como materiais complementares.