Yoga Sutras de Patanjali: O que é Autoestudo – Svādhyāya?

Comentário do verso por Joseph Le Page

Svādhyāya é o estudo dos ensinamentos sagrados com mantra, contemplação e reflexão; assim, o saber deixa de ser mera compreensão, torna-se experiência de integração, guiando-nos à transformação.

O autoestudo torna-se espelho revelador: nele aprendemos a discernir entre os padrões da personalidade condicionada e a presença silenciosa do Observador, essência verdadeira de nosso Ser interior.

Esses padrões são difíceis de enxergar e ainda mais difíceis de liberar, pois com eles tendemos a nos identificar, vivendo pensamentos, sentimentos e crenças como se fossem nosso verdadeiro Ser a se manifestar.

Liberamos os condicionamentos ao questionar: Ter mais me fará feliz ou apenas me fará querer? Maior sucesso me dará a paz que desejo obter? E, no mais profundo do meu Ser, há realmente algo a preencher?

A liberação começa ao testemunhar pensamentos e sentimentos que geram limitação e sofrimento, sem reprimir nem compulsivamente exprimir, nem deixar que venham nosso “eu” definir.

A testemunha interior reconhece o pensamento ou sentimento ao surgir, sobretudo aquele que nos faz do nosso centro fugir; mas, em vez de reagir, escolhemos observar, investigar e discernir.

Ao testemunhar, fazemos viveka despertar: o discernimento que nos permite separar a testemunha interior, que permanece sem mudar, dos pensamentos e sentimentos da personalidade, sempre a se transformar.

Esses padrões refletem saṃskāras, modos condicionados de pensar, sentir e agir, formados como estratégias de proteção, prazer e pertencimento, mas que hoje limitam nosso florescimento e geram sofrimento.

Intimamente ligados a esses padrões estão os vāsanās, tendências profundamente enraizadas que, mesmo veladas, moldam como percebemos e respondemos à vida, manifestando-se em nossas escolhas limitadas.

Juntos, saṃskāras e vāsanās formam grande parte da personalidade e agem com tamanha automaticidade que pensamos escolher em liberdade, quando apenas repetimos padrões gravados em nossa identidade.

Esses padrões moldam nossa realidade: como vemos a nós mesmos, a família e a sociedade; como vivemos as relações e buscamos segurança e estabilidade; e até como concebemos propósito, sentido e identidade.

Na relação conosco, podemos nos julgar incompletos ou sem valor, diminuindo nossa autoestima e alimentando a dor; ou acreditar que sabemos como tudo deve se desenrolar, tentando a vida controlar.

Nos relacionamentos, o condicionamento pode dizer que não somos amados nem valorizados, que nosso valor depende do amor conquistado, ou que o amor tão desejado jamais será alcançado.

Na carreira e nas finanças, podemos crer que basta prosperar para a felicidade alcançar e a segurança conquistar ou, ao contrário, pensar que o azar veio nos marcar e que a plenitude jamais poderemos encontrar.

Por meio de svādhyāya, aprendemos com clareza observar; depois reconhecemos que esses padrões não podem nos completar e, enfim, cultivamos liberdade para responder de outra maneira, interrompendo condicionamentos que insistem em se repetir sem cessar.

Mas a transformação é uma jornada heroica: requer fé, coragem e paciência para liberar egoísmo, ganância, medo e carência que há tanto nos fazem companhia, abrindo o caminho para a liberdade e a harmonia.

A transformação também requer autoaceitação e apoio da comunidade espiritual em comunhão, pois padrões profundos de sentimento e convicção só se liberam gradualmente pela presença e integração.

Segundo Patanjali, svādhyāya desperta íntima comunhão com nosso Iṣṭa Devatā, nossa forma escolhida da Divindade e foco de nossa devoção, que se torna presença viva no coração e que guia nossa direção.

No nível mais profundo, nosso Iṣṭa Devatā é um espelho sagrado das qualidades de nosso próprio Ser: amor, sabedoria, compaixão e plenitude, que o autoestudo faz florescer e incorporar em nosso viver.

Assim, svādhyāya começa no estudo sagrado, aprofunda-se no discernimento refinado, dissolve os condicionamentos acumulados, revela nosso verdadeiro Ser antes velado e culmina na comunhão com o Divino amado.

Joseph Le Page

Créditos imagem: “Be Happy” by Tanozzo is licensed under CC BY 2.0.

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Joseph Le Page é norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial. Em 1993, ele fundou o Integrative Yoga Therapy, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA. Em 1995, ele criou o programa de Yoga para Pacientes Cardíacos, no California Pacific Medical Center, San Francisco, Califórnia (EUA). Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA, tendo participado também da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia.

Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo. Internacionalmente, Joseph hoje é professor no Inner Peace Yoga Therapy, além de lecionar em diversos workshops como convidado. Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

É co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003 e presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem-estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade. Joseph é diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba. Atualmente, o programa Coração Saudável atende pacientes em Garopaba, Imbituba e no Hospital Universitário de Florianópolis.

É coautor do livro Guippy – Guia Prático de Posturas de Yoga, um dos materiais mais utilizados em programas de treinamento de professor nos EUA e no Brasil, publicado pela Editora Yoga Integrativa. É também coautor do livro Mudrás para Cura e Transformação, publicado em inglês nos EUA e a ser lançado em português no início de 2019 pela editora. Um de seus trabalhos mais recentes é o livro Yoga Sutras de Patanjali, em breve para venda.