Yoga Sutras de Patanjali: Cultivando Contentamento – Santosha
Comentário do verso por Joseph Le Page
Santoṣa, o contentamento, é repousar na plenitude do Ser essencial a nos habitar, pois tudo aquilo que buscamos fora há de passar, enquanto a felicidade que brota de dentro está sempre a nos esperar.
Ao mundo chegar, nossa busca pelo contentamento começa no chorar, quando o leite materno e um abraço amoroso vêm nos amparar, permitindo ao recém-nascido experimentar satisfação e em paz repousar.
O contentamento mundano se revela na criança que encontra alegria ao brincar, no adolescente que, acolhido entre amigos, encontra seu lugar e nos adultos que encontram conforto na intimidade e na união familiar.
A tranquilidade pode surgir mesmo após a hostilidade, pois, quando o perigo se afasta, a aldeia recupera sua segurança e estabilidade, permitindo aos guerreiros exaustos repousar em serenidade.
Porém, o contentamento sustentado pelas circunstâncias é marcado pela instabilidade, pois a mente sempre deseja mais, encontra apenas breves momentos de tranquilidade e logo percebe novas necessidades.
Pois no reino material, o contentamento requer o lugar adequado, o momento desejado, o estado de espírito esperado, recursos suficientes e boa companhia ao nosso lado; mas, mesmo assim, nunca é prolongado.
Assim, embora busquemos satisfação, esta vida de constante transformação nunca garante permanente realização, pois sua real intenção é o despertar para a plenitude do Ser interior para além de toda condição.
Ao longo da jornada, uma plenitude mais profunda vai sendo revelada, pois descobrimos em nosso Ser uma fonte de contentamento jamais esgotada, permitindo que o desejo compulsivo seja gradualmente liberado.
À medida que diminui a carência, experimentamos maior serenidade e consciência, reconhecendo que o contentamento buscado na aparência é apenas um reflexo da alegria inerente em nossa própria essência.
No entanto, como a busca exterior está enraizada no condicionamento, que mantém a mente em constante movimento, sair da montanha-russa de euforia e decepção requer um gradual desprendimento.
O primeiro passo é observar os hábitos pelos quais buscamos felicidade para nos completar, e então questionar se essas experiências oferecem satisfação ou apenas um breve alívio antes de um novo desejar.
Ao liberar nossa dependência, podemos inicialmente encontrar maior resistência, pois começamos a enxergar a dor da nossa existência; mas é justamente desse desconforto que desabrocha uma nova consciência.
Gradualmente cultivamos equanimidade, aprendendo a permanecer centrados tanto no prazer quanto na adversidade, acolhendo cada experiência para despertar o contentamento além da dualidade.
Ao mesmo tempo, aprofundamos diariamente nossa prática de meditação, entrega e devoção, sintonizandonos cada vez mais com o contentamento essencial que aguarda silenciosamente nossa percepção.
Por meio da prática e do testemunhar, o contentamento torna-se uma fonte que brota do interior, cujo néctar nos nutre e renova nosso vigor, mesmo em meio aos desafios, libertando-nos de sofrimento e dor.
Ao nos sintonizarmos com essa fonte, recebemos também do mundo seus dons com maior gratidão, acolhendo cada momento como uma bênção, reflexo natural de nossa unidade com a bondade da criação.
À medida que Santoṣa amadurece, todo o nosso ser floresce, permitindo-nos tocar e ser tocados pela vida sem o apego que nos endurece, como a abelha que recebe o néctar da flor e seu florescer favorece.
Quanto mais vivemos em contentamento e paz, mais nossa presença se torna um farol que ilumina os demais, prova viva de que a existência não se limita à dor, mas integra também a alegria do nosso Ser interior.
Joseph Le Page
Créditos imagem: “Be Happy” by Tanozzo is licensed under CC BY 2.0.
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Joseph Le Page é norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial. Em 1993, ele fundou o Integrative Yoga Therapy, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA. Em 1995, ele criou o programa de Yoga para Pacientes Cardíacos, no California Pacific Medical Center, San Francisco, Califórnia (EUA). Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA, tendo participado também da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia.
Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo. Internacionalmente, Joseph hoje é professor no Inner Peace Yoga Therapy, além de lecionar em diversos workshops como convidado. Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.
É co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003 e presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem-estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade. Joseph é diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba. Atualmente, o programa Coração Saudável atende pacientes em Garopaba, Imbituba e no Hospital Universitário de Florianópolis.
É coautor do livro Guippy – Guia Prático de Posturas de Yoga, um dos materiais mais utilizados em programas de treinamento de professor nos EUA e no Brasil, publicado pela Editora Yoga Integrativa. É também coautor do livro Mudrás para Cura e Transformação, publicado em inglês nos EUA e a ser lançado em português no início de 2019 pela editora. Um de seus trabalhos mais recentes é o livro Yoga Sutras de Patanjali, em breve para venda.