śraddhā-vīrya- smṛtiḥ samādhi-prajñā-pūrvaka itareṣām

Samādhi é precedido por fé, energia, atenção plena, prática regular de meditação e sabedoria. 

Yoga Sutras de Patanjali 1.20, por Joseph Le Page

O Sutra 1.20 descreve cinco qualidades que sustentam a conquista de Samadhi, a profunda absorção meditativa. Essas qualidades também se aplicam a todas as outras práticas de Yoga. Essas cinco qualidades são: śraddhā, fé; vīrya, vitalidade; smṛtiḥ, atenção plena; samādhi, prática consistente; e prajñā, sabedoria.

Śraddhā, fé, é formada a partir da raiz sânscrita dhā, que significa “colocar”, e śra, que se refere ao coração. Portanto, śraddhā significa literalmente “colocar no coração”, referindo-se a uma crença inabalável em nossa própria capacidade de progredir na jornada espiritual e reconhecer nosso verdadeiro Ser espiritual. Colocar essa fé no coração enfatiza que se trata de uma experiência vivida no âmago do nosso Ser e não apenas de uma crença.

Vīrya, vitalidade e entusiasmo, é uma extensão natural de śraddhā, pois, ao nos concentrarmos com confiança e de todo o coração em nossa jornada espiritual, liberamos dúvidas, distrações, estresse e ansiedade, aumentando naturalmente nosso nível de energia vital. Por sua vez, a energia vital aprimorada fortalece nossa capacidade de nos comprometermos com a jornada do Yoga.

Smṛtiḥ, memória, refere-se à consciência ou lembrança contínua de quem somos, espírito e forma material, e que a mente e o corpo são veículos para o aprendizado que leva ao despertar.

Samādhi refere-se à prática contínua da meditação e de todas as outras práticas do Yoga, o que é absolutamente essencial para superar os condicionamentos.

Prajñā, sabedoria, é uma visão clara da realidade, fruto das outras quatro qualidades. A essência dessa visão é a experiência vivida de que somos espírito, juntamente com a certeza absoluta de que o despertar espiritual é o propósito, o significado e o destino de nossa vida.

À medida que essas cinco qualidades se unem na meditação, nas práticas de yoga e na vida diária, cultivamos a base necessária para o reconhecimento do nosso verdadeiro Ser.

Yoga Sutras de Patanjali por Joseph Le Page

Joseph Le Page é norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial. Em 1993, ele fundou o Integrative Yoga Therapy, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA. Em 1995, ele criou o programa de Yoga para Pacientes Cardíacos, no California Pacific Medical Center, San Francisco, Califórnia (EUA).

Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA, tendo participado também da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia. Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo. Internacionalmente, Joseph hoje é professor no Inner Peace Yoga Therapy, além de lecionar em diversos workshops como convidado.

Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

É co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003 e presidente do Instituto

Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem-estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.

Joseph é diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba. Atualmente, o programa Coração Saudável atende pacientes em Garopaba, Imbituba e no Hospital Universitário de Florianópolis. É coautor do livro Guippy – Guia Prático de Posturas de Yoga, um dos materiais mais utilizados em programas de treinamento de professor nos EUA e no Brasil, publicado pela Editora Yoga Integrativa. É também coautor do livro Mudrás para Cura e Transformação, publicado em inglês nos EUA e a ser lançado em português no início de 2019 pela editora. Um de seus trabalhos mais recentes é o livro Yoga Sutras de Patanjali, em breve para venda.