Engenheira de Energia de formação, eterna curiosa e aprendiz. Amante do autoconhecimento, encontrou no Yoga a sua ferramenta para um mergulho interno mais profundo. Praticante há 9 anos, buscou sua primeira formação em Yoga com intuito de aprofundar seus conhecimentos para uso próprio. Neste caminho, descobriu sua paixão por compartilhar essa filosofia milenar e desde então ministra aulas de Yoga para adultos e crianças.
Formada em Yoga Integrativa (2021) e Yogaterapia(2023) pelo Centro de Yoga Montanha Encantada e Vinyasa Yoga pela Intu Yoga School (2023). Possui diversos cursos de aprofundamento em anatomia do Yoga, Yoga para crianças, Meditação e especializações de Yoga Props ( baseado no método Iyengar Yoga).
Faz parte da equipe do Centro de Yoga Montanha Encantada e ministra aulas em cursos, retiros e na comunidade de Garopaba.
Na sua forma de ensino, mescla a visão analítica da Engenharia com a técnica milenar do Yoga.
Formação Ciências Biológicas – Litoral Norte de São Paulo – 2007
Estágio Instituto Terra e Mar, com mamíferos marinhos – Litoral Norte de São Paulo – 2005 à 2007
Estágio Projeto Tamar – Litoral Norte de São Paulo – 2007
Intercâmbio na Austrália em Gold Coast – GEOS School – 2008
Formação Administração de Empresas com ênfase em Comércio Exterior – Campinas SP – 2009 à 2012
Trabalhou na empresa Robert Bosch – Campinas SP – último cargo atuou como Sales Key Account Manager – 2010 à 2023
MBA em Gestão Comercial de Vendas – FGV Campinas SP – 2015 à 2017
Formação em Hatha Yoga pelo Instituto Isvara – Campinas SP – jan.2020 à dez.2021
Professora de Yoga pelo Instituto Isvara – 2023 à 2024
Formação profissional de Yogaterapia Integrativa – Centro de Yoga Montanha Encantada – Garopaba SC – 2023
Curso de Pranayamas, Mudrás, Bandhas e Anatomia do corpo sutil – Centro de Yoga Montanha Encantada – Garopaba SC – 2023
Curso Intensivo de Vinyasa Yoga Flow – Centro de Yoga Montanha Encantada – Garopaba SC – 2023
Atualmente, Monique é professora de Yoga, ministrando aulas de Yoga on-line e presenciais e trabalhando em projetos e retiros de Yoga para a expansão da consciência.
Esse retiro foi desenvolvido para você descobrir, experimentar e entender com o seu próprio corpo e mente, porque e como o Yoga oferece tantos benefícios aos seus praticantes.
16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura com Yoga restaurativo + Yoga Nidra
7:15 – 8:30 – Prática e meditação
8:30 – 9:30 – Café da manhã
10:00 – 12:45 – Trilha na praia com meditação e contemplação
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 -16:30 – Tempo Livre/Terapias
16:30 – 17:30 – Workshop – Como a respiração pode ajudar nos momentos desafiadores
17:30 – 17:45 – Intervalo
17:45 – 19:00 – Yoga Restaurativo – com ênfase na respiração
19:00 – 20: – Jantar
20:30 – 21:30 – Noite de Mantras e músicas – Joseph
7:15 – 8:30 – Prática e meditação
8:30 – 9:30 – Café da manhã
10:00 – 11:30 – Caminhada contemplativa na Montanha e Workshop – Porquê o Yoga como ferramenta de conexão interna.
12:00 – 13:00 – Roda de conversa e encerramento
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 -15:00- Check-out
02 noites de hospedagem com 03 refeições diárias lacto-vegetarianas, 01 Massagem, 01 Prática de yoga diária, 01 Passeio diário, 01 Workshop diário, e 01 Prática de Yoga restaurativo + Yoga Nidra diário.
Somos sede da escola Yoga Integrativa, oferecemos Cursos e Retiros em um local especialmente construído para oferecer e receber grupos com programas de Yoga e autoconhecimento.
