27 a 29 setembro 2024 – Retiro Relaxar e Renovar

Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e  Núbia Freitas.
Retiro inclui aulas de yoga e meditação, um tratamento de massagem Ayurvédica e caminhada nos costões com vista do mar.

Em nossas vidas tão movimentadas, precisamos de momentos de pausa, em que podemos Relaxar e Renovar nossas energias.

Este retiro de final de semana oferece um leque de experiências para cultivar exatamente este espírito de relaxamento e Renovação.

O seu relaxamento acontece  com aulas de Yoga e Meditação, suaves e nutritivas, ideais para aquelas pessoas que querem iniciar a prática de Yoga. Este Retiro é ideal também para pessoas que já praticam Yoga e querem experimentar uma aula que nutre o corpo, a mente, e a alma.

A sua renovação se completa com um tratamento de massagem ayurvédica restauradora para nutrir seu ser de dentro para fora e fora para dentro.

A sua massagem acontece dentro do Centro de Terapias Ayurvédicas Dhanvantari, no meio da natureza da Montanha Encantada, ouvindo o som dos pássaros e a brisa das árvores soprando nas folhas.

Para Relaxar e Renovar completamente, é importante equilibrar os chakras, os centros energéticos do seu corpo. Este retiro inclui uma experiência de equilíbrio dos chakras, permitindo que você retorne para a sua rotina com mais equanimidade, centramento e relaxamento.

O retiro também ensina técnicas de Ayurveda para cuidar da alimentação e da pele e assim continuar sua jornada de relaxamento e renovação.

 

 

 

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o contato com a natureza é essencial para relaxar corpo, mente e espírito, e este Retiro inclui um passeio para uma das mais belas praias da região, com caminhadas nos costões com vistas deslumbrantes do mar. O fim de semana inclui tempo livre, para relaxar ao lado da piscina natural da Montanha ou receber mais cuidados no Centro de Terapias.

O seu relaxamento e renovação será completo com Yoga suave ao final do dia, com técnicas especiais para descontrair e relaxar todas as áreas do corpo, seguido por um relaxamento profundo para integrar toda sua experiência.

Os dias se encerram com cantos de mantra, sons tradicionais da Índia que ajuda a conectar com a nossa própria essência e assim relaxar e renovar completamente.

O Programa inclui

2 pernoites
3 refeições diárias – comida lacto vegetariana
2 práticas de Yoga por dia
1 prática de meditação por dia
1 prática de relaxamento por dia
1 Passeio nos costões com vistas deslumbrantes até praias sossegadas
1 Passeio para experenciar o nascer do sol com meditação
1 Massagem Ayurvédica de 60 minutos
1 Atividade noturna

Joseph Le Page

  • Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
  • Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
  • Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
  • Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
  • Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
  • Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
  • Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
  • Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

Amália Iatarola Furtado

  • Formada em História pela Universidade Federal de Juiz de Fora (MG) –
    2004.
  • Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h,
    em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com
    Maharaj Chandra Mukha, em Teresópolis/RJ – 2003.
  •  Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com o professor Francis Lawrence
    no Rio de Janeiro – 2004.
  •  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler
    – 2006.
  • Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de
    Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes,
    Camila Reitz, Gloria Arieira, Joseph Le Page, Lilian Aboim – 2007.
  •  Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin
    Findler – 2006.
  • Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007.
  •  Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh /
    India – 2010.
  • Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha
    Encantada -SC – 2017.
  •  Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol
    Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018. Desde
    então participa diretamente no curso Anatomia do Yoga como
    professora convidada;
  • Formada em Yogaterapia Integrativa no Centro de Yoga Montanha
    Encantada em 2019;
  •  Curso de Pranayama,Mudras, Bandhas e Cura Pranica oferecido no
    centro de yoga Montanha Encantada, em 2018. Desde então é
    ministrante deste curso junto com Joseph Le Page e Karin Silberberg;
  • Intensivo em Ashtanga yoga ministrado pela professora Ana Claudia
    Lopes, no Centro de Yoga Montanha Encantada, em 2020
  • Curso de Introdução a Nada Yoga e Mantra Yoga com o professor
    indiano Dr Ananda Balayogui da tradição Gitananda de Pondichery,
    Índia;
  •  Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de
    Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado
    no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School
    of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/Índia.
  •  Formada em terapeura Ayurveda pela Escola Satya de Ayurveda em
    Tubarão,SC em 2018, formação de 400 horas.
  • Desde 2020 é colaboradora e assistente nos cursos de Formação em
    Terapeuta Ayurveda da Escola Satya de Ayurveda oferecidos no Centro
    de Yoga Montanha Encantada;
  •  Especialização em Marnaterapia pela Escola de Marmaterapia com o
    professor indiano Anand Nirgum, especializado em Marma;
  •  Formação avançada em Ayurveda no Arya Vaidya Pharmacy –AVP-
    “intensive Ayurveda Preventive Care Siddhanta and Vyavahara” em
    Coimbartori, India em 2024
  •  Atualmente, Amália é menbro da equipe de professores do Centro de
    yoga Montanha Encantada, ministrante diversos cursos e retiros
    oferecidos pelo centro ao longo do ano, incluindo a Formação de
    professores. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro
    de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada

Núbia de Freitas

Graduada em Psicologia pela Universidade Católica de Pelotas (UCPel) desde 2001 tendo como propósito um compromisso profundo com a compreensão e o bem-estar humano. Amplia sua atuação ao se formar em Arteterapia pela Universidade do Extremo Oeste Catarinense (UNOESC) em 2009, evidenciando seu interesse em abordagens terapêuticas diversificadas.

Com uma especialização em Saúde da Família pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) em 2013, em parceria com o Ministério da Saúde, ela aprofundou seu conhecimento sobre cuidados integrados. Sua paixão pelo equilíbrio entre corpo e mente a levou a se tornar instrutora de Yoga Integrativa pelo Centro de Yoga Montanha Encantada em 2015, complementada por formações específicas em yoga para crianças em 2016, em meditação em 2018 e em yogaterapia em 2023. Nesse lugar, propõe uma conexão imersiva com a natureza por acreditar que é uma valiosa fonte de autoconhecimento e cura.

Ao longo de seus mais de 20 anos de experiência clínica, dedicou 12 anos à psicologia comunitária em saúde pública, somando a isso 10 anos de prática em saúde integrativa com foco em yoga e meditação. Nos últimos 5 anos, tem contribuído com seu conhecimento no Centro de Yoga Montanha Encantada.

O diferencial de seu trabalho está na integração única entre psicologia e yoga, abordagem que permite entregar uma profunda experiência terapêutica. Sua simplicidade e sensibilidade são evidentes em sua prática, onde ela combina conhecimento técnico com uma profunda compreensão do ser humano, promovendo saúde e equilíbrio. Seu compromisso é ajudar as pessoas a encontrar harmonia e clareza em suas vidas, utilizando uma abordagem integrada e acessível.

Programação

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Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação Diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 –  Aula
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Último dia

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:00 – Check-out

Investimento

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