Esse curso trará à luz Neuropsicofisiologia do Yoga em todas as suas facetas, com enfoque especial em como os Asanas – (Posturas de Yoga) funcionam para beneficiar a saúde de cada sistema do corpo. Este entendimento da fisiologia das posturas é essencial para o professor de yoga, especialmente aqueles que trabalham com alunos com condições especificas de saúde.
Para elucidar a fisiologia das posturas, cada sistema corporal receberá um enfoque especial elaborando como cada categoria de postura de Asana atua na saúde de cada sistema corporal.
Junto com a Fisiologia dos Asanas, este curso também vai elaborar como funcionam as outras facetas de yoga que compõem os 8 Angas de Patanjali, incluindo pranayamas, concentração e meditação.
A Fisiologia de Pranayamas vai elaborar como as técnicas de respiração melhoram a saúde de cada sistema corporal e também equilibra a mente e o sistema nervoso providenciando mais harmonia no dia a dia.
A Fisiologia de Concentração e Meditação vai elaborar os benefícios da meditação para cada sistema do corpo e também como a meditação poderia evitar e aliviar doenças crônicas, relacionadas ao estresse, incluindo problemas circulatórios e digestivos. Também vai ser abordado o papel de concentração e meditação em evitar e ajudar no tratamento de problemas neurológicos, incluindo demência e Alzheimer
Vamos também abordar a neurofisiologia de concentração e meditação para entendermos porque o Yoga é uma potente ferramenta que engloba o ser humano por inteiro, gerando mudanças de padrão de estilo de vida, equilibrando assim uma grande variedade de desequilíbrios psicossomáticos.
Através da prática do Yoga dos Angas de Patanjali, geramos equilíbrio e integração perfeitos em todos os níveis do nosso ser.
16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 – Aula
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:00 – Check-out
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