Com Joseph Le Page, Carol Langowski e Karin Silberberg.
Os asanas, as posturas de Yoga, são uma arte e ao mesmo tempo uma ciência. A arte dos asanas é a graciosidade, o equilíbrio e o centramento nas posturas.
A arte dos asanas é uma metodologia para evoluir na direção das posturas mais avançadas, com conforto e segurança.
A arte dos asanas também incorpora o entendimento das qualidades essenciais que cada postura para desabrochar as qualidades espirituais que são o fruto da jornada de Yoga, incluindo equilíbrio e silencio interior.
A ciência dos asanas é o entendimento do movimento correto de cada articulação dentro das posturas de Yoga para otimizar o benefício da prática.
A ciência também é a compreensão dos efeitos de cada asana abrangendo o corpo físico, e os efeitos de cada postura para equilibrar os Chakras, Prana Vayus e Nadis – os canais sutis de energia, cujo funcionamento é imprescindível para a saúde do corpo.
Este curso abrange todos os aspectos do asana ao longo de 6 dias inteiros, utilizando um dia completo para explorar em detalhe cada categoria de asanas, incluindo as Posturas em Pé e Estabilização, as Aberturas de Quadril e as Torções, as Flexões e as Extensões, os Equilíbrios e Invertidas.
Para cada categoria de asanas, o participante vai se aprofundar nos seguintes pontos:
O curso também vai incluir à noite, aulas suaves, como somáticos que relaxam todas as tensões depois do estudo de cada categoria.
Mulher, mãe, yoguini.
Apaixonada pelo corpo e sua conexão com a natureza e seus elementos.
Nascida em Curitiba, onde viveu até sua formação acadêmica em Fisioterapia na PUC PR.
Buscando viver com qualidade de vida e perto do mar, estabeleceu-se em Mariscal – SC, uma praia inspiradora tanto para si quanto para sua família.
Fez sua formação em Yoga em 2004, com Pedro Kupfer e Camila Reitz, e desde então ministra aulas de Yoga, de Anatomia do Yoga e de Yogaterapia. Faz parte da equipe de professores do Centro de Yoga Montanha Encantada.
Yogaterapeuta Integrativa formada pelo Centro de Yoga Montanha Encantada.
Sempre em busca de conhecimentos que levam à cura através da consciência e amorosidade, aprofundou-se nos estudos de Ayurveda, Aromaterapia, Fitoterapia e Acupuntura.
Primeiro dia
16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura
07:00 – 08:30 – Prática + Aula teórico-prática
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:15 – Aula teórico-prática
11:15 – 11:30 – Intervalo
11:30 – 13:00 – Aula teórico-prática
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 15:00 – Tempo livre
15:00– 16:45 – Aula teórico-prática
16:45 – 17:00 – Intervalo
17:00– 18:15 – Aula teórico-prática
18:15 – 18:30 – Intervalo
18:30 – 19:00 – Yoga Nidra/Meditação
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna ou tempo livre
07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:00 – Aula teórico-prática
11:00-11:15- Intervalo
•6 pernoites
•3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
•1 prática diária de Yoga
•1 prática diária de meditação
•5 aulas teórico-prática diárias para cada categoria de ásana, cobrindo as facetas física, sutis e espirituais.
•1 workshop das variedades de Saudação ao Sol
•1 prática diária de Yoga suave
•1 passeio no costão de praia com prática de Yoga ao ar livre
Pagamento com desconto PIX e transferência via Whats
Somos sede da escola Yoga Integrativa, oferecemos Cursos e Retiros em um local especialmente construído para oferecer e receber grupos com programas de Yoga e autoconhecimento.
