O Yoga é um caminho completo para a saúde do corpo, da mente e do espírito. Inúmeros estudos científicos têm apontado os benefícios do yoga no apoio a cura para uma grande variedade de condições de saúde como hipertensão, problemas cardíacos, diabetes tipo 2, depressão, ansiedade, enxaqueca, insônia, problemas digestivos entre outros. E a origem de muitos dos problemas está ligada ao estresse crônico, que caracteriza boa parte da nossa sociedade moderna.

A tradição do yoga ensina a compreensão da importância de cultivarmos um estilo de vida saudável ao longo da nossa vida e nos disponibiliza de uma variedade de ferramentas que são especialmente indicadas para reduzir os níveis de estresse e restabelecer o equilíbrio da saúde de forma integral.
Através de uma metodologia educacional, neste curso de 12 semanas vamos abordar temas específicos a cada encontro que contribuem para o desenvolvimento de uma rotina saudável e a conquista da boa saúde.

Você vai aprender técnicas simples e de fácil acesso que o yoga oferece e experimentar os benefícios que sua prática desperta como elevar os níveis de repouso e restauração com o relaxamento consciente, poder respirar melhor e ampliar sua vitalidade com exercícios de respiração.
Tornar seu corpo forte e flexível com movimentos conscientes e suaves, além de otimizar o funcionamento de todos os sistemas. Sentir a mente mais calma e tranquila através da meditação e facilitar o acesso desse estado de paz interior cultivando afirmações e qualidades positivas que nos guiam neste caminho de cura e transformação. Durante as aulas também teremos momentos para refletir, compartilhar e tirar as dúvidas.

Os conteúdos das práticas foram desenhados para todas as pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida independente da idade ou limitações do corpo. Este curso está fundamentado no Programa Coração Saudável, oferecido pelo Centro Montanha Encantada em centros de saúde ao longo dos últimos 20 anos.

O Programa inclui

• 12 aulas online ao vivo uma vez por semana com duração de 1h30min (aulas gravadas e disponíveis ao longo do curso)
• 12 vídeos extras de prática de 30 min., focalizados no tema de cada semana
• Suporte do professor através do What’s app para perguntas pessoais

Investimento:

R$495,00 – Para os 10 primeiros inscritos R$395,00

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o  pagamento.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito –

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Datas:

12 setembro

19 setembro

26 setembro

03 outubro

10 outubro

17 outubro

24 outubro

31 outubro

07 novembro

14 novembro

21 novembro

28 novembro