Com Joseph Le Page, Suzana Cruz, Amália Latarola, Tamires Gerhardt Drescher, Géssica Weber e Bárbara Viegas.
O enfoque do programa:
O Centro de Yoga Montanha Encantada, oferece um curso com ferramentas novas e poderosas para expandir seus horizontes, e apoiar seu trabalho como professor.
Essas ferramentas incluem técnicas especiais para esses momentos de estresses, como o Yoga de Restauração e Yoga Nidra.
Esse curso possibilita expandir para um novo perfil de pessoas, que precisam de uma prática suave e terapêutica, como os somáticos. Adicionalmente será possível que o profissional qualificado em nosso curso, ministre também aulas para alunos que aspiram experiências mais dinâmicas, aprendendo a ensinar séries de Vinyasa Yoga.
O programa também apresenta algo totalmente novo: o Aero Yoga, o yoga com auxílio do Sling fixo no teto. Você poderá ampliar suas possibilidades de diversificar suas aulas com práticas especiais, únicas da Montanha, incluindo Yoga com Sling, na parede, na bola, e o Yoga com acessórios, incluindo faixas, blocos e cunha. Apresentaremos o uso de cada um destes acessórios na prática de Yoga, juntamente com uma apostila completa para cada técnica.
Reconhecendo este momento em que nossas aulas de Yoga vão precisar de cuidados extras, teremos uma aula especial em como organizar seu espaço para segurança máxima dos alunos. Esta aula terá a presença de um profissional da saúde.
Hoje em dia, o professor de Yoga precisa ter habilidade para trabalhar com várias modalidades, servindo às necessidades de vários tipos de alunos, desde aqueles com limitações de mobilidade até aqueles que querem uma experiência vigorosa.
Este programa tem o objetivo de apresentar de forma detalhada algumas das metodologias mais importantes para capacitar o professor de Yoga a oferecer aulas profundas e, ao mesmo tempo, mais variadas, criativas e bem-sucedidas.
Uma série de movimentos baseados nas técnicas de Feldenkrais, que permitem a expansão do alcance de movimentos em todas as articulações do corpo. Os somáticos dissolvem tensões e contrações crônicas na musculatura do corpo, permitindo que o aluno construa, de uma forma mais adequada, e com mais facilidade, as posturas de Yoga. Os somáticos, também, são ideais para trabalhar em grupos de alunos com flexibilidade limitada ou com lesões. Este segmento inclui uma apostila completa das técnicas abordadas.
Uma prática profunda de visualização de imagens guiadas, na posição deitada. O Yoga Nidra permite um estado profundo de relaxamento, e também a possibilidade de soltar tensões psicoemocionais nos níveis consciente e subconsciente. Os 10 passos do Yoga Nidra serão apresentados em detalhe e acompanhados por uma apostila que inclui uma variedade de roteiros de Yoga Nidra.
O Yoga utiliza um número de acessórios importantes para ensinar alinhamento correto e saudável, alcançando, com mais facilidade, a postura completa, evitando e curando desequilíbrios e lesões. Estes acessórios são: faixas, blocos, cordas (Yoga sling), parede, cadeira e cunha. Apresentaremos o uso de cada um destes acessórios na prática de Yoga, juntamente com uma apostila completa para cada técnica.
Yoga da Restauração é o complemento perfeito para a prática dinâmica de Yoga, sendo ideal para aulas ao final do dia, especialmente para aqueles que enfrentam muito estresse. Estas posturas restaurativas utilizam almofadas e cobertores para que o aluno fique completamente relaxado na postura, com o objetivo de criar um estado de profundo relaxamento e restauração do corpo. Com mais de 30 posturas, este segmento do curso apresenta um leque grande e variado de posturas restaurativas para todas as necessidades do professor, compilado em uma apostila.
Vinyasa é uma série de posturas em ritmo dinâmico, combinadas com a Saudação ao Sol, para energizar e purificar o corpo. Estas sequências estão planejadas de forma modular, o que permite ao professor escolher posturas de cada categoria para organizar uma sequência, como, por exemplo, flexão para frente, flexão para trás, etc., ou também trabalhar uma categoria específica de postura, a cada dia. Este sistema modular permite, ainda, que o professor adapte a sua aula ao nível dos seus alunos, promovendo segurança e evitando lesões. A apostila inclui uma prática completa de Vinyasa Yoga.
Esta metodologia utiliza tecidos pendurados no teto visando obter uma experiência de Yoga totalmente única, que reúne a sensação de estar suspenso no ar e, ao mesmo tempo, totalmente apoiado. Esta metodologia serve tanto para posturas mais relaxantes quanto para aprimorar os alinhamentos em posturas mais complexas. Uma apostila com as posturas está incluída no curso.
Engenheira Ambiental e Mestre em Engenharia Ambiental. Possui formação de professora de Yoga pelo Centro de Yoga Montanha Encantada (2017), Anatomia do Yoga e Formação Livre em Meditação. Desde a sua formação atua como professora assistente em diversos cursos do Centro. Atualmente gerencia e ministra aulas de Yoga Integrativa no Espaço Pura Yoga (Santa Maria – RS). Também ministra aulas na Formação de Professores em Yoga Integrativa – Formato extensivo em Santa Maria – RS.
Engenheira de Energia de formação, eterna curiosa e aprendiz. Amante do autoconhecimento, encontrou no Yoga a sua ferramenta para um mergulho interno mais profundo. Praticante há 9 anos, buscou sua primeira formação em Yoga com intuito de aprofundar seus conhecimentos para uso próprio. Neste caminho, descobriu sua paixão por compartilhar essa filosofia milenar e desde então ministra aulas de Yoga para adultos e crianças.
Formada em Yoga Integrativa (2021) e Yogaterapia(2023) pelo Centro de Yoga Montanha Encantada e Vinyasa Yoga pela Intu Yoga School (2023). Possui diversos cursos de aprofundamento em anatomia do Yoga, Yoga para crianças, Meditação e especializações de Yoga Props ( baseado no método Iyengar Yoga).
Faz parte da equipe do Centro de Yoga Montanha Encantada e ministra aulas em cursos, retiros e na comunidade de Garopaba.
Na sua forma de ensino, mescla a visão analítica da Engenharia com a técnica milenar do Yoga.
O Centro de Yoga Montanha Encantada, oferece um curso com ferramentas novas e poderosas para expandir seus horizontes, e apoiar seu trabalho como professor.
16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura
06:30 – 07:00 – Meditação07:00 – 08:30 – Prática de Yoga Integrativa com enfoque no uso dos Props
08:30 – 09:30 – Café da manhã
09:30 – 11:00 – Somáticos – Teoria e Prática
11:00 – 11:15 – Intervalo
11:15 – 13:00 – Vinyasa Yoga – Teoria e Prática
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 15:30 – Descanso
15:30 – 17:00 – Yoga Nidra – Teoria e Prática
17:00 – 17:15 – Intervalo
17:15 – 19:00 – Aerial Yoga – Teoria e Prática
19:15 – 20:15 – Jantar
20:15 – 21:45 – Yoga Restaurativa – Teoria e Prática
06:30 – 07:00 – Meditação
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga Integrativa
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check out
O pacote inclui 6 noites de hospedagem com 3 refeições vegetarianas por dia. Além disso, cada dia oferece uma palestra/prática dedicada a uma técnica especial de Yoga, bem como uma sessão diária de meditação baseada nos princípios fundamentais da Yoga Integrativa.
Somos sede da escola Yoga Integrativa, oferecemos Cursos e Retiros em um local especialmente construído para oferecer e receber grupos com programas de Yoga e autoconhecimento.
