{"id":8530,"date":"2022-09-27T11:49:56","date_gmt":"2022-09-27T14:49:56","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/?p=8530"},"modified":"2022-09-27T11:49:56","modified_gmt":"2022-09-27T14:49:56","slug":"movimentos-somaticos-o-que-sao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/movimentos-somaticos-o-que-sao\/","title":{"rendered":"Movimentos Som\u00e1ticos, o que s\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

A palavra <\/span>Som\u00e1ticos<\/span><\/i> vem da palavra grega \u201c<\/span>soma<\/span><\/i>\u201d, que quer dizer \u201ca experi\u00eancia do corpo experimentado de dentro.\u201d <\/span><\/h2>\n

Esta palavra foi adaptada por Thomas Hanna para descrever movimentos do corpo sentidos com alto grau de propriocep\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

As abordagens de Thomas Hanna s\u00e3o baseadas em t\u00e9cnicas fisioterap\u00eauticas e estudos de pesquisa neurol\u00f3gicas de Hans Selye e Moshe Feldenkrais. Ele combinou ambas as disciplinas m\u00e9dicas em um m\u00e9todo de terapia corporal hol\u00edstico. Selye era um dos primeiros estudiosos dos efeitos de estresse e os danos que causa no corpo. Feldenkrais era engenheiro nas for\u00e7as armadas Brit\u00e2nicas. <\/span><\/p>\n

Ele ficou lesionado na segunda guerra mundial e recebeu o diagn\u00f3stico que n\u00e3o poderia mais caminhar. Ent\u00e3o, come\u00e7ou a estudar tudo sobre a Fisiologia, Neurologia e Biomec\u00e2nica do movimento para sua pr\u00f3pria cura. As suas experi\u00eancias centralizadas no conceito de que os sistemas musculoesquel\u00e9ticos e nervosos poderiam ser reeducados deram origem ao M\u00e9todo <\/span>Feldendkrais<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/em> Medita\u00e7\u00e3o dos 5 Elementos<\/a><\/h5>\n

Hanna desenvolveu um tratamento de terapia corporal para tens\u00f5es musculares cr\u00f4nicas, traumas profundos e estados agudos de tens\u00e3o. Para ele, essas doen\u00e7as n\u00e3o representam a degrada\u00e7\u00e3o da estrutura corporal relacionada \u00e0 idade, mas sim, desequil\u00edbrios no funcionamento sensorial do corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Amn\u00e9sia Sensorial<\/h2>\n

Segundo Hanna, quando o corpo sofre traumas musculoesquel\u00e9ticos, ele assume comportamentos inadequados e muitas vezes dolorosos, armazenados inconscientemente, como se fosse normal. Hanna usa o termo \u201camn\u00e9sia sensorial\u201d, se referindo ao esquecimento do funcionamento correto de um m\u00fasculo dentro do sistema nervoso. Um exemplo de amn\u00e9sia sensorial seria a postura com a cabe\u00e7a e os ombros inclinados para frente que uma pessoa desenvolve passando muito tempo sentada em frente ao computador. Depois de um tempo, o corpo considera esta posi\u00e7\u00e3o como normal, mesmo ocasionando dores, tens\u00f5es e desconfortos.<\/span><\/p>\n

A solu\u00e7\u00e3o para essas adapta\u00e7\u00f5es inadequadas \u00e9 reeducar o sistema nervoso. Essa reeduca\u00e7\u00e3o acontece atrav\u00e9s do aumento proprioceptivo, sentindo o corpo da forma mais n\u00edtida, de dentro para fora. A propriocep\u00e7\u00e3o \u00e9 estimulada pelo meio de movimentos mais lentos e conscientes, fazendo todos os movimentos como se estiv\u00e9ssemos aprendendo pela primeira vez.<\/span><\/p>\n

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