Kshanti \u00e9 a aceita\u00e7\u00e3o incondicional de tudo o que a vida traz, vendo tudo como um aprendizado e uma b\u00ean\u00e7\u00e3o. Quando aceitamos a vida incondicionalmente, compreendemos que mesmo as experi\u00eancias mais desafiadoras s\u00e3o uma parte importante do nosso aprendizado.<\/p>\n
Estes desafios e dificuldades revelam as cren\u00e7as limitantes que precisam ser liberadas para podermos continuar a jornada em dire\u00e7\u00e3o ao despertar.<\/p>\n
\u00c0 medida que praticamos a aceita\u00e7\u00e3o, reconhecemos que tudo \u00e9 parte de um plano maior, cuja inten\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre revelar a infinitude do nosso verdadeiro Ser interior. Este plano maior \u00e9 um reflexo da intelig\u00eancia universal que, a cada etapa de nossa jornada, nos d\u00e1 exatamente o que precisamos para o despertar.<\/p>\n
Atrav\u00e9s desta aceita\u00e7\u00e3o incondicional, as fronteiras do nosso cora\u00e7\u00e3o expandem naturalmente, cultivando compaix\u00e3o e empatia, que nos auxiliam a aceitar as diferentes formas de ver e ser das outras pessoas, assim como a aceitar a nossa pr\u00f3pria hist\u00f3ria.<\/p>\n
Aceita\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa viver a vida de forma passiva, mas, sim, escolher receber as experi\u00eancias de forma positiva.<\/p>\n
vahana \u00e9 uma “invoca\u00e7\u00e3o”, um pedido de ben\u00e7\u00e3o \u00e0 uma divindade. Avahana mudr\u00e1 direciona a respira\u00e7\u00e3o, a consci\u00eancia e a energia para cima, a partir do plexo solar, o nosso centro de poder pessoal, at\u00e9 o peito, nosso centro de compaix\u00e3o e amor incondicional.<\/p>\n
Este movimento de energia, desde o nosso centro de poder para o nosso centro de compaix\u00e3o, reflete o processo de aceita\u00e7\u00e3o incondicional. Ao acolher a vida com todo o nosso cora\u00e7\u00e3o, mudamos o foco das nossas necessidades pessoais para uma perspectiva mais ampla, em que cada passo de nossa jornada \u00e9 recebido e aceito como um processo mais profundo de aprendizado.<\/p>\n
Avahana mudr\u00e1 cultiva equanimidade, otimismo e energia que nos permite receber os desafios com mais confian\u00e7a e perceb\u00ea-los como oportunidades de aprendizado, nas quais h\u00e1 sempre solu\u00e7\u00f5es e possibilidades.<\/p>\n
COMO PRATICAR O MUDR\u00c1:
\n1 – Coloque as m\u00e3os na frente do plexo solar, com as palmas viradas para cima e com os dedos juntos.
\n2 – Toque a ponta do polegar na base do dedo anelar de cada m\u00e3o.
\n3 – Una as laterais das pontas dos dedos anelar e m\u00ednimo.
\n4 – Deixe os pulsos confortavelmente separados e apoie os antebra\u00e7os no abd\u00f4men.
\n5 – Relaxe os ombros para tr\u00e1s e para baixo, com a coluna vertebral naturalmente alinhada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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