{"id":3237,"date":"2020-03-17T09:54:46","date_gmt":"2020-03-17T12:54:46","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/?p=3237"},"modified":"2020-03-17T10:54:23","modified_gmt":"2020-03-17T13:54:23","slug":"unificando-as-definicoes-de-yoga-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/unificando-as-definicoes-de-yoga-3\/","title":{"rendered":"Unificando as Defini\u00e7\u00f5es de Yoga"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A uni\u00e3o com o corpo, respira\u00e7\u00e3o e mente, junto com a crescente a\u00e7\u00e3o consciente e o aumento de equanimidade, resultam naturalmente em um aquietar da mente. A pr\u00e1tica de Yoga cultiva quietude ao reduzir confus\u00f5es, distra\u00e7\u00f5es e condicionamentos que nos impedem de enxergar o sil\u00eancio e a paz essencial de nosso Ser Real, que est\u00e1 sempre presente e a espera de ser despertado.<\/p>\n

O Yoga Sutras de Patanjali apresenta uma metodologia multifacetada para trazer a mente para um estado de quietude. Os Yamas<\/i>, os preceitos \u00e9ticos, reduzem os conflitos internos e externos. Os Niyamas<\/i>, as observ\u00e2ncias espirituais, oferecem um roteiro para a jornada de despertar. Asana<\/i>, as posturas de Yoga, liberam o estresse e as tens\u00f5es do corpo, ao mesmo tempo que otimizam o seu funcionamento.<\/p>\n

Pranayama<\/i> cultiva calma e tranquilidade, enquanto nos desperta para o corpo de energia sutil. Pratyahara<\/i> gira os sentidos para dentro, reduzindo as distra\u00e7\u00f5es com o meio. Dharana<\/i>, concentra\u00e7\u00e3o, cultiva estabilidade psicoemocional e Dhyana<\/i>, medita\u00e7\u00e3o, nos permite experienciar plenitude, integra\u00e7\u00e3o e paz, que s\u00e3o reflexos de nosso Ser Real.<\/p>\n

Cada um dos angas do Yoga, quando praticado diligentemente e sinceramente, nos prepara para a completa quietude da mente que \u00e9 experimentada em Samadhi<\/i>, a ess\u00eancia da pr\u00e1tica de Yoga, segundo a perspectiva dos Yoga Sutras de Patanjali.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pr\u00f3xima<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A uni\u00e3o com o corpo, respira\u00e7\u00e3o e mente, junto com a crescente a\u00e7\u00e3o consciente e o aumento de equanimidade, resultam naturalmente em um aquietar da mente. A pr\u00e1tica de Yoga cultiva quietude ao reduzir confus\u00f5es, distra\u00e7\u00f5es e condicionamentos que nos impedem de enxergar o sil\u00eancio e a paz essencial de nosso Ser Real, que est\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3237","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3237"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3288,"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3237\/revisions\/3288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}