{"id":3234,"date":"2020-03-17T09:54:28","date_gmt":"2020-03-17T12:54:28","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/?p=3234"},"modified":"2020-03-17T10:53:59","modified_gmt":"2020-03-17T13:53:59","slug":"unificando-as-definicoes-de-yoga-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/unificando-as-definicoes-de-yoga-2\/","title":{"rendered":"Unificando as Defini\u00e7\u00f5es de Yoga"},"content":{"rendered":"

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Atrav\u00e9s da uni\u00e3o com o nosso corpo, respira\u00e7\u00e3o e mente, e a nossa capacidade de agir com habilidade, h\u00e1 um aumento natural na estabilidade psicoemocional, al\u00e9m de uma redu\u00e7\u00e3o na confus\u00e3o, no estresse e na ansiedade, que nos permite viver com mais equanimidade.<\/p>\n

A ess\u00eancia da equanimidade \u00e9 a capacidade de ver desafios, quest\u00f5es e problemas como oportunidades para transforma\u00e7\u00e3o e despertar, e n\u00e3o como emerg\u00eancias estressantes que precisam ser resolvidas, mudando pessoas ou coisas ao nosso redor. Essa mudan\u00e7a de atitude \u00e9 fundamental para a uni\u00e3o com o nosso Ser Real, pois enquanto vermos a vida como algo que precisa ser consertado ou melhorado, estaremos sempre buscando e lutando, sem nunca ver que, na verdade, somos o problema e tamb\u00e9m a solu\u00e7\u00e3o que buscamos.<\/p>\n

Esta mudan\u00e7a de atitude permite-nos perceber todas as intera\u00e7\u00f5es e atividades como oportunidades para um maior reconhecimento do nosso Ser Real, uma vez que, ao n\u00e3o reagir, damos um passo para tr\u00e1s para enxergar as tend\u00eancias e os condicionamentos que causam repetidamente os mesmo \u201cproblemas\u201d em diferentes situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Equanimidade come\u00e7a como uma pr\u00e1tica que requer consci\u00eancia e constante lembran\u00e7a, mas, \u00e0 medida que o condicionamento que causa sofrimento \u00e9 liberado, experienciamos equanimidade continuamente, como um reflexo natural do nosso verdadeiro Ser.<\/p>\n

O Yoga Sutras de Patanjali, 2.3, amplia a nossa compreens\u00e3o ao focar no Yoga como uma metodologia para unir-se \u00e0 quietude, que \u00e9 a ess\u00eancia de nosso Ser Real:<\/p>\n

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Pr\u00f3xima<\/em><\/p>\n

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