{"id":12426,"date":"2024-06-12T12:04:55","date_gmt":"2024-06-12T15:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/?p=12426"},"modified":"2024-06-12T12:12:37","modified_gmt":"2024-06-12T15:12:37","slug":"o-futuro-da-humanidade-sobrevivencia-dos-mais-espirituais-atraves-da-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaencantada.org\/yogaintegrativa\/o-futuro-da-humanidade-sobrevivencia-dos-mais-espirituais-atraves-da-meditacao\/","title":{"rendered":"O Futuro da Humanidade: Sobreviv\u00eancia dos Mais Espirituais atrav\u00e9s da Medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Relato-vos os meios a serem empregados para a destrui\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as;<\/span><\/i>
\n<\/span><\/i>Sem a pr\u00e1tica do yoga, como o conhecimento poderia libertar o Atman?<\/span><\/i>
\n<\/span><\/i>Inversamente, como poderia a pr\u00e1tica do yoga por si s\u00f3, desprovida de conhecimento, ter sucesso na tarefa?<\/span><\/i>
\n<\/span><\/i>O buscador da Liberta\u00e7\u00e3o deve direcionar suas energias para ambos simultaneamente.<\/span><\/i><\/p>\n

\u2013 Yogatattva Upanishad<\/i> vers\u00edculos 14\u201315<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/span>A hist\u00f3ria evolutiva humana \u00e9 caracterizada por capacidades cognitivas cada vez maiores que proporcionam uma vantagem evolutiva em termos de sobreviv\u00eancia, sucesso e procria\u00e7\u00e3o, o que nos tornou a esp\u00e9cie dominante no planeta hoje. A evolu\u00e7\u00e3o como a conhecemos sempre se concentrou na competi\u00e7\u00e3o e no sucesso por recursos, procria\u00e7\u00e3o e hierarquia social.\u00a0<\/span><\/p>\n

Do ponto de vista espiritual, a inten\u00e7\u00e3o \u00faltima da evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 mais do que estas tr\u00eas, pois se a evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas uma continua\u00e7\u00e3o da sobreviv\u00eancia do mais apto, ent\u00e3o o impulso para expandir, competir, conquistar e ter sucesso parece estar nos levando em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 extin\u00e7\u00e3o do planeta e a ra\u00e7a humana como esp\u00e9cie.<\/span><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel que a evolu\u00e7\u00e3o esteja agora caminhando para uma nova fase que pode ser chamada de “Sobreviv\u00eancia dos mais Espirituais”. Algumas pesquisas neurol\u00f3gicas apoiam isso atrav\u00e9s das mudan\u00e7as observadas na estrutura cerebral dos meditadores.\u00a0<\/span><\/p>\n

A pesquisa mostrou que c\u00e9rebros das pessoas que praticam medita\u00e7\u00e3o<\/strong> perdem menos massa cinzenta no c\u00e9rebro com o envelhecimento (UCLA Florian Kurth). A pesquisa tamb\u00e9m descobriu que a medita\u00e7\u00e3o<\/strong> aumenta a espessura cortical do hipocampo relacionada \u00e0 regula\u00e7\u00e3o da emo\u00e7\u00e3o, enquanto diminui o volume celular na am\u00edgdala que est\u00e1 relacionado \u00e0 resposta de luta ou fuga. No modelo tradicional de sobreviv\u00eancia do mais apto, isto poderia ser uma desvantagem, mas num ambiente em que o principal assassino \u00e9 o stress cr\u00f4nico e n\u00e3o o tigre dente-de-sabre, torna-se uma vantagem.<\/span><\/p>\n

Verificou-se tamb\u00e9m que estas altera\u00e7\u00f5es no c\u00e9rebro est\u00e3o associadas \u00e0 melhoria do humor e do bem-estar, o que num ambiente estressante, promove n\u00e3o s\u00f3 a sa\u00fade, mas tamb\u00e9m o sucesso em qualquer \u00e1rea de atividade.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o<\/strong> tamb\u00e9m melhora a concentra\u00e7\u00e3o e a aten\u00e7\u00e3o, habilidades essenciais para o sucesso e a realiza\u00e7\u00e3o em qualquer \u00e1rea (Michael D. Mrazek). Al\u00e9m disso, um estudo descobriu que os meditadores vivem mais e t\u00eam um risco muito menor de doen\u00e7as card\u00edacas e c\u00e2ncer.\u00a0 Esses benef\u00edcios n\u00e3o se limitam \u00e0 medita\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m valem para quem pratica qualquer tipo de espiritualidade. Um estudo da Duke University mostrou que, para aqueles que recebem qualquer forma de apoio espiritual, as taxas de doen\u00e7as graves podem ser at\u00e9 40% menores. (Harold G. Koenig, MD)<\/span><\/p>\n

Estes estudos apontam para a possibilidade de que o futuro da evolu\u00e7\u00e3o, tradicionalmente entendido como a sobreviv\u00eancia dos mais aptos, possa, no contexto moderno, significar a sobreviv\u00eancia dos mais saud\u00e1veis, o que pode ser traduzido como aqueles mais capazes de lidar com o stress. Como vimos, a espiritualidade \u00e9 um dos melhores apoios para lidar com o estresse.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>A espiritualidade tamb\u00e9m inspira um sentimento de unidade com a cria\u00e7\u00e3o e um sentimento de respeito e unidade com o mundo natural. Portanto, se a evolu\u00e7\u00e3o nos leva a n\u00edveis maiores de sucesso como esp\u00e9cie, a espiritualidade pode agora ser a sua express\u00e3o mais verdadeira e talvez a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o para o futuro do nosso planeta e da humanidade como esp\u00e9cie.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Reflex\u00e3o:<\/b> Existe alguma outra alternativa para a evolu\u00e7\u00e3o da esp\u00e9cie humana sen\u00e3o atrav\u00e9s do reconhecimento da nossa totalidade inerente na unidade com toda a cria\u00e7\u00e3o?<\/span><\/p>\n

Joseph Le Page<\/b><\/a>
\n<\/span>Yoga Integrativa<\/span><\/p>\n

Saiba mais: Mudr\u00e1s para Cura e Transforma\u00e7\u00e3o<\/a><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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