14 a 20 Outubro 2024: Asanas, Arte e Ciência
Com Joseph Le Page, Carol Langowski e Karin Silberberg.
Os asanas, as posturas de Yoga, são uma arte e ao mesmo tempo uma ciência. A arte dos asanas é a graciosidade, o equilíbrio e o centramento nas posturas.
A arte dos asanas é uma metodologia para evoluir na direção das posturas mais avançadas, com conforto e segurança.
A arte dos asanas também incorpora o entendimento das qualidades essenciais que cada postura para desabrochar as qualidades espirituais que são o fruto da jornada de Yoga, incluindo equilíbrio e silencio interior.
A ciência dos asanas é o entendimento do movimento correto de cada articulação dentro das posturas de Yoga para otimizar o benefício da prática.
A ciência também é a compreensão dos efeitos de cada asana abrangendo o corpo físico, e os efeitos de cada postura para equilibrar os Chakras, Prana Vayus e Nadis – os canais sutis de energia, cujo funcionamento é imprescindível para a saúde do corpo.
Este curso abrange todos os aspectos do asana ao longo de 6 dias inteiros, utilizando um dia completo para explorar em detalhe cada categoria de asanas, incluindo as Posturas em Pé e Estabilização, as Aberturas de Quadril e as Torções, as Flexões e as Extensões, os Equilíbrios e Invertidas.
Para cada categoria de asanas, o participante vai se aprofundar nos seguintes pontos:
- Princípios mais importantes para a prática correta de cada categoria;
- Anatomia das posturas, incluindo os movimentos corretos de cada articulação;
- Fisiologia dos asanas para entender e explicar os benefícios de cada tipo de postura;
- Os efeitos das posturas no corpo sutil, incluindo os Chakras, Prana Vayus e os principais Nadis;
- Como sequenciar as posturas para todos os tipos de prática, do básico ao avançado;
- As variações e modificações das posturas permitindo ensinar para todos os níveis;
- Prática de variações avançadas com segurança e conforto no seu nível de habilidade;
- Como integrar a qualidade essencial de cada postura para poder sentir paz, clareza e equanimidade, que é o objetivo da prática dos asanas.
O curso também vai incluir à noite, aulas suaves, como somáticos que relaxam todas as tensões depois do estudo de cada categoria.
Joseph Le Page
- Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
- Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
- Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
- Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
- Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
- Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
- Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
- Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.
Karin Silberberg
- Fisioterapeuta, pós graduada em Medicina Chinesa e com Formações em Ortopedia, Neurociência e em Posturologia. – CREFITO (72027)
- Karin é Yogaterapeuta, tem atuado sob diversas frentes junto à Yoga Integrativa (yogaintegrativa.com).
- Como terapeuta Karin tem várias formações, como, por exemplo: Métodos de Cadeias Musculares e Articulares, Yoga aplicada a Fisioterapia e a Terapias Manuais diversas ( Osteopatia Chinesa e Shiatsu).
- Watsuterapeuta e Instrutora de Watsu pela WABA – Worldwide Aquatic Body Work Association, California – EUA.
- Como Fisioterapeuta, a abordagem de Karin é holística, integrando diversos recursos, de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Karin atua como Fisioterapeuta, desde 2004.
- Educadora Experiencial ao ar livre. Ensina Liderança e Desenvolvimento Pessoal através de grandes expedições em meio à natureza, pela Escola Internacional de Educação ao Ar Livre NOLS, desde 2008. NOLS.EDU – EUA.
- Professional Coach e Facilitadora de grupo pela sociedade Latino Americana de Coaching. ( SLAC- Sociedade Latino Americana de Coaching)
- Técnica em Medicina de Emergência em áreas urbanas e naturais (WEMT) pela – NREMT.org EUA.
- Como Fisioterapeuta e Educadora Experiencial, Karin encontrou a paixão pela pesquisa, visando criar “pontes” que liguem o conhecimento científico ao mundo sutil das emoções, psíquico, mental e espiritual do ser humano. Tais pesquisas enriquecem sua atuação como Educadora, Instrutora e Terapeuta.
- Karin divide seu tempo entre expedições com seus alunos, em áreas naturais silvestres, como Patagônia, Alasca, Scandinávia, Montanhas Rochosas, e em Garopaba, no Brasil.
- Mora em Garopaba, junto à natureza, e se dedica a cuidar da saúde de seus pacientes, além de estar envolvida em vários projetos de Yoga Integrativa no centro de Yoga Montanha Encantada.
- Vive o Yoga de forma integral no seu dia a dia, e como Terapeuta e ser humano acredita que o caminho do Yoga é chave para a manutenção e a busca da plenitude de uma saúde física, emocional e espiritual do ser.
Carol Langowski
- Mulher, mãe, yoguini.
- Apaixonada pelo corpo e sua conexão com a natureza e seus elementos.
Nascida em Curitiba, onde viveu até sua formação acadêmica em Fisioterapia na PUC PR.
Buscando viver com qualidade de vida e perto do mar, estabeleceu-se em Mariscal – SC, uma praia inspiradora tanto para si quanto para sua família. - Fez sua formação em Yoga em 2004, com Pedro Kupfer e Camila Reitz, e desde então ministra aulas de Yoga, de Anatomia do Yoga e de Yogaterapia. Faz parte da equipe de professores do Centro de Yoga Montanha Encantada.
Yogaterapeuta Integrativa formada pelo Centro de Yoga Montanha Encantada. - Sempre em busca de conhecimentos que levam à cura através da consciência e amorosidade, aprofundou-se nos estudos de Ayurveda, Aromaterapia, Fitoterapia e Acupuntura.
- Fascinada pela cura através do movimento, eterna estudante do corpo, nosso Templo Sagrado, tem se dedicado ao estudo do Sistema Fascial e a Biotensegridade no Movimento. É especialista em Fáscia e Yoga, primeira brasileira com especialização em 5 filamentos por Karen Kirkness ( referência internacional em anatomia e fáscia)
- Sua maior realização é trazer qualidade de vida, tanto física quanto emocional através das ferramentas do yoga e conhecimentos do nosso corpo.
Para quem se destina:
Professores de Yoga e praticantes que desejam aprofundar seus entendimentos nos asanas.
Primeiro dia
Primeiro dia
16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura
Programação Diária
07:00 – 08:30 – Prática + Aula teórico-prática
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:15 – Aula teórico-prática
11:15 – 11:30 – Intervalo
11:30 – 13:00 – Aula teórico-prática
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 15:00 – Tempo livre
15:00– 16:45 – Aula teórico-prática
16:45 – 17:00 – Intervalo
17:00– 18:15 – Aula teórico-prática
18:15 – 18:30 – Intervalo
18:30 – 19:00 – Yoga Nidra/Meditação
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna ou tempo livre
Último dia
07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:00 – Aula teórico-prática
11:00-11:15- Intervalo
11:15 – 13:00- Aula teórico-prática
13:00-14:00-Almoço e Check-out
O Programa Inclui:
•6 pernoites
•3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
•1 prática diária de Yoga
•1 prática diária de meditação
•5 aulas teórico-prática diárias para cada categoria de ásana, cobrindo as facetas física, sutis e espirituais.
•1 workshop das variedades de Saudação ao Sol
•1 prática diária de Yoga suave
•1 passeio no costão de praia com prática de Yoga ao ar livre
Investimento
Pagamento com desconto PIX e transferência via Whats
