02 a 08 janeiro 2025: Férias com Yoga
Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Rosana Reginatto
Férias é um momento especial para sair da rotina e voltar para as nossas vidas com mais saúde, amor, vitalidade e alegria.
As práticas de Yoga e contato com a natureza são a combinação perfeita para experimentar as melhores férias da sua vida.
Esse retiro de 6 dias, é destinado para iniciantes e praticantes, e oferece tudo de melhor do Yoga e natureza, para começar o ano com saúde e harmonia, livre de estresse e repleto de vitalidade.
Seu relaxamento vai ficar ainda mais completo através do entendimento da sua saúde dentro da perspectiva do Ayurveda, – Ciência milenar de saúde da Índia. O participante também recebe uma deliciosa massagem Ayurvédica no Centro de Terapias Dhanvantari para sentir os benefícios na pele.
O Programa inclui
- 6 noites de hospedagem;
- 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana e vegana;
- 2 práticas de Yoga diárias;
- 1 prática de meditação diária;
- 1 aula diária sobre Yoga e Saúde com enfoque nas qualidades dos chakras;
- 1 prática diária de Yoganidra – relaxamento profundo;
- 1 massagem Ayurvédica de 50min;
- 3 passeios.
Investimento por pessoa
Desconto de 10 % para pagamento a vista, Pix ou transferência por whats | Preço Normal s/descontos parcelados no Cartão de Crédito em até 4 x
Valor da inscrição : R$1.000 deduzido do valor total.
Programação
Primeiro dia
16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura
Programação Diária
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 – Aula
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre
Último dia
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:00 – Check-out
